Beautiful Eyes Part 2

Assalamualaikum semua


Seperti yang dijanjikan ni bahagian 2- untuk mata yang cantik blink blink (bak kata Ash)


Sambungan daripada entry yang ini

11. Rainbow Chopped Salad


Hidangan yang kaya dengan antioxidant sesuai untuk penjagaan mata dan kesihatan badan juga 

12. Oven Sweet Potato Fries

Hidangan ni pun sesuai untuk diet yang sihat. Sweet potato yang kaya dengan beta carotene dibakar dalam oven. Letak sedikit olive oil supaya rasa lebih lazat dan pada masa yang sama leh dapatkan bentuk badan yang ideal InsyaAllah =)

13. Toasted Quinoa Salad with Scallop and Snow peas
OMG- Sangat suke Scallop ok. Sangat mahu cuba yang ini!

14.Salmon Provencal with Zucchini
Kandungan lemak ikan boleh membantu menghalang sindrome mata yang kering dan degenerasi akibat pertambahan usia. Salmon fillet ni pun baik untuk kulit yang sihat, cantik dan licin. tak caya leh tengok sini

15. Tofu with Peanut-Ginger Sauce
Sos peanut yang kaya dengan Vitamin E buatkan hidangan ni sangat sedap dan berkhasiat!

16. Broccoli Rabe with Garlic and Anchovies
Hidangan yang sarat dengan nutrien ni mengandungi lutein, zeaxanthin, Vitamin C dan omega 3.

17. Cheesy Popcorn
Yang ni confirm ramai yang suke. Hidangan yang mudah didapati dan mudah disediakan. Snack yang sedap dimakan diwaktu petang-juga sesuai ketika menonton boleh menggantikan potato chips yang banyak 'pak aji'. Cheese yg selalu digunakan ialah parmesan cheese. 

18. Triple-nut Biscotti
Dibuat daripada buah kering dan germ and nuts yang kaya dengan Vitamin E.  Boleh makan sambil buat kerja. Sesuai untuk student dan hard-worker.

19. Strawberries and Cream Parfaits
Strawberry dikatakan mengandungi lebih Vitamin C berbanding buah oren. Penyediaan hidangan strawberry yang sebegini memang menaikkan selera. *ohh teringin*

20. Cherries with Ricotta and toasted almonds
Ricotta mengandungi zink, almond mengandungi Vitamin E dan Vitamin C daripada ceri. Kombinasi hidangan yang menyelerakan dan sangat berkhasiat. Antara hidangan yang mudah dan sesuai dihidang pada tetamu juga. 

Mesti ada yang tertanya-tanya, kenapa Farah berikan tips dan resepi ala-ala western, Y tidak bagi tips/resepi ala-ala melayu kan?

Bagi Farah apa jua yang berkhasiat boleh je kite cube asalkan semuanya HALAL betul tak? Lagipun resepi kali ni lebih kepada buah-buahan so Farah rasa takde masalah nk try resepi2 ni semua InsyaAllah.

Again resepi ni diambil daripada sumber yang sama seperti bahagian 1